狙擊手特質的問題,透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

狙擊手特質的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦凱特.穆爾寫的 鐳女孩:二十世紀美國最黑暗的歷史與一群閃亮的女孩改變世界的故事 和(美)馬丁·塞利格曼的 認識自己,接納自己(珍藏版)都 可以從中找到所需的評價。

另外網站花東首位女狙擊手簡佩華特等射手進階訓練班得第一 - ETtoday也說明:冷靜、沉穩、精準是身為一位狙擊手必備的特質,進階班隊訓練測驗項目除隱匿偽裝、戰術運用、射擊精準外,為期5天4夜深山野外求生技能,身為女性更是一 ...

這兩本書分別來自商周出版 和浙江教育所出版 。

國立臺南大學 諮商與輔導學系碩士在職專班 蔡美香所指導 葉佳玫的 以沙盤探究國中生關係霸凌受害者之經驗及因應歷程 (2021),提出狙擊手特質關鍵因素是什麼,來自於國中生、關係霸凌、受害者、因應歷程。

而第二篇論文國立中正大學 犯罪防治研究所 楊士隆、許華孚所指導 陳義峰的 少年施用毒品對暴力行為影響與對策之研究 (2020),提出因為有 毒品、暴力行為、偏差行為、少年、輔導的重點而找出了 狙擊手特質的解答。

最後網站[電影影評]美國狙擊手(American Sniper):牧羊同袍情 - 卡費羅則補充:他定規自己的兒子不能作欺負人的狼,不能作受人宰制的羊,唯一符合父親期待的,正是濟弱扶傾的牧羊犬…,而這正是Kyle固有的特質。這場戲定調了主角Kyle的 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了狙擊手特質,大家也想知道這些:

鐳女孩:二十世紀美國最黑暗的歷史與一群閃亮的女孩改變世界的故事

為了解決狙擊手特質的問題,作者凱特.穆爾 這樣論述:

照亮美國勞工史的一段黑暗篇章, 鐳女孩⋯⋯在穆爾的筆下重新活了過來!   她們天真地為公司賣命,公司卻在她們生病後棄如敝屣⋯⋯ 1920年代,新發現的化學元素「鐳」在人類世界引發的風暴! 當她們塗亮每一支夜光表盤時,不知道發光的原料正帶她們走向畸型與死亡。     從花樣年華的美少女,變成需要背架支撐才能行走的「活死人」, 到底發生了什麼事?        ★一百年前全球最知名公害事件      ★取材自未公開日記、信件和訪談的真實傳記      ★亞馬遜暢銷榜第一名、近8,000名讀者4.5顆星      ★全球最大書評網站Goodreads讀者票選為「2017年度最佳歷史書籍」    

  ★美國圖書館員2018年「最喜愛的非小說圖書」      ★美國國家圖書館協會評為 2018 年「非小說類優秀圖書」      ★《學校圖書館期刊》、《書單雜誌》星級推薦      ★艾瑪.華森讀書俱樂部選書   林宜平|陽明交通大學科技與社會研究所副教授 顧玉玲|北藝大文學所助理教授、北捷潛水夫症戰友團召集人──專序推薦   果子離|作家 房慧真|報導文學作家 藍佩嘉|台大社會系教授 陳信聰|公視《有話好說》主持人 林靜如|律師娘  賴芳玉|律師  吉佛慈|台灣師大附中化學科教師兼國中部主任 林厚進|賽先生科學工廠創辦人 陳竹亭│台大化學系名譽教授  蘇上豪|外科醫師、金鼎奨得主── 口

碑推薦     1898年,當居禮夫人發現新元素「鐳」的新聞點亮報紙頭條時,也令商人們嗅到商機,任何號稱添加鐳的商品都廣受歡迎,鐳水、鐳奶、鐳補藥,甚至鐳的彩妝品大行其道,人們將這發光元素塗在頭髮、眼皮和指甲上。在放射性元素危險性已成常識的今日看來,當時人們的行徑簡直匪夷所思。   故事從一次大戰說起,當時對於用鐳製成的發光塗料需求大增,從飛機、潛水艇、戰艦到士兵手表等儀表都要塗上這種塗料,供軍事使用。戰後,夜光表成為時髦熱銷品,供不應求,而生產鐳表盤的公司宣稱鐳對身體有利而無害。   表盤塗繪這項精細作業由女工進行,她們青春無敵眼靈手巧,有著婦女薪資排行前5%的薪水,被認為是一群幸運的閃亮女

孩,鐳也在字面意義上使她們「閃閃發亮」,她們在黑暗中也在發光,有「鬼女郎」美名。   女工鎮日與鐳元素工作,用舌尖舔舐沾有鐳塗料的畫筆,使作業順暢。幾年後故事翻轉,一開始是揮之不去的疼痛,接著是不會癒合的傷口,從牙齦化膿潰爛,及至顎部腫脹,骨骼粉碎,全身在無止盡的疼痛中邁向死亡⋯⋯隨著越來越多人發病,鐳的趨骨性和侵害性才慢慢昭顯確立,然而鐳公司自始至終否認鐳有毒性,更拒絕賠償。   這些鐳女孩們發現自己捲入了二十世紀最大的謊言和醜聞,決定挺身而出,隨著她們病情急速惡化,一個接著一個痛苦地凋零,她們的時間不多了⋯⋯多年訴訟終於贏來勝利,她們的勇氣改變法律,她們的經驗成為人類遺產,讓大眾認識到鐳的

毒性,更啟發美國政府對核彈危害的研究,拯救日後成千上百人性命。     【鐳(radium)】小百科 1898年居里夫人發現的化學元素。 鐳是一種放射性物質,是鈾和釷分裂後的產物。 暴露到高劑量會造成罹患骨癌、肝癌、和乳癌的危險性增加     【推薦語】 ★ 在新冠病毒蔓延的2021年夏天,我接到出版社送來的《鐳女孩》譯稿,一口氣讀完,心情久久無法平復。這個故事實在太駭人了!……在氣溫攝氏36度的盛夏裡,一陣寒意襲來,我比原本的悲傷,更悲傷了。安徒生童話裡賣火柴的女孩,在寒夜裡擦亮一支支的火柴,照亮寒冷夜空。但是從火柴女孩、鐳女孩到RCA女工,在女性勞工史上,發光發亮的不是火柴,也不是蠟燭,而

是她們年輕的生命。她們真正「燃燒自己」,用病痛讓我們認識各種化學毒物的危害。在現代公民社會,不只選修大學通識課的學生需要多認識職業病,指定閱讀《鐳女孩》。預防職業病的發生,也是現代公民的必修課。──林宜平|陽明交通大學科技與社會研究所副教授   ★ 作者凱特.穆爾收集大量剪報、影像、訴狀等史料,採訪相關人物的後代,以這些閃閃發亮的鐳女孩作為敘事主體,細筆寫下她們的性格、外貌、夢想、身世,以及工廠裡的勞動流程,發病求醫的脈絡。陸續登場的還有企業幹部、科學家、雇主、醫師、律師、調查人員、勞動官員、民間團體、新聞媒體、社區居民、工人家屬等,各有不同的實質介入。作者以科學論證、訴訟過程編織為推動故事的

情節,將這個發生於百年前的職業災害案例,留下清晰動人的敘事,每個人物及場景皆歷歷如繪。──顧玉玲|北藝大文學所助理教授、北捷潛水夫症戰友團召集人   ★ 《鐳女孩》是一本人文的科普書。居里夫人發現放射元素鐳,竟成為仕女趨之若鶩的美妝塗料。新科技若只是追求市場價值,常常帶來不可挽回的悲劇。只有帶著勇氣的人文關懷能夠救贖科學於功利的象牙塔。──陳竹亭|國立台灣大學化學系名譽教授    ★ 真希望《鐳女孩》只是作者用反諷手法杜撰出來的科普故事……《鐳女孩》一書把鐳元素在1898年被居禮夫人發現後在人類社會中的商業發展歷程寫得很精采。鐳,用得恰當可以治病,若非如此,則有可怕災難發生,鐳工廠底下這些表盤

女工的遭遇就是最佳例子。化學元素並不可怕,可怕的是被誤導與誤用。──吉佛慈|國立台灣師大附中化學科教師兼國中部主任     【本書特色】 全球第一本、也最完整的「鐳女孩事件」真實重現!了解全球最早、最著名公害事件! 取材自未公開日記、信件和訪談而成。 敘事如同小說,故事性十足:透過穆爾的詳盡史料與妙筆生花的說故事天分,以紮實史料為底,以類小說筆法,描寫20世紀初真實發生過的鐳女孩故事,帶讀者了解從鐳所發出的「閃亮面」走入鐳所侵害的「黑暗面」,有如閱讀偵探小說,贏得官司勝利就像電影《永不妥協》結局叫人爽快。然後鐳女孩畸型演變的生命令人唏噓,再喚不回來。 滿足對鐳元素知識、輻射性物質對人體的傷害

,與美國一戰時期及表工藝的認識:1898年一個新興元素「鐳」發現命名後,在人類社會的發展命運與帶給人類的課題,透過此一事件看出人類面對科學發現,害於一種喜新且崇拜「科學」心態而導向厄運。 小蝦米對大鯨魚的故事:書中一個個活力十足的十幾歲女孩的生命故事,日積月累下受到鐳侵蝕,身體長出莫名腫瘤與脆裂崩壞,她們長期蒙受掌握知識的雇主鐳公司的謊言,又因欠缺科學醫學相關證據,及當時法律不公,而無法爭取既有權益。一來是,「鐳」元素對人類而言還太新,鐳的真實特質未足以讓大眾全面認識。二來是,資本主義體制以來,資本家和勞工間的不對等,使得平反之路難如登天。 遲來的正義,標誌勞工權益的重大分水嶺:「鐳女孩」這場

公害事件犧牲掉無數女孩的健康和生命,要等到很多女孩身體陸續畸變病逝才打贏官司,換來美國政府立法,並開啟新的研究。     【媒體好評】 ★ 穆爾點亮一盞新的光,照亮美國勞工史的一段黑暗篇章;鐳女孩⋯⋯在她的描述中再度活了過來。──普立茲獎得主作家梅根.馬歇爾(Megan Marshall) ★ 凱特.穆爾描寫鐳女孩遭到背叛的故事,寫得引人入勝──文詞優雅,研究透澈──讓這本書成為非小說類的經典著作。穆爾憐憫她描寫的人物,說故事的本領高超⋯⋯栩栩如生地描繪美國工業史的一段可恥年代。──《奧勒岡小徑》作者林克.巴克(Rinker Buck) ★ 完美融合歷史、科學和個人,這本細節豐富的書點亮一盞

全新的光,照亮這個獨一無二的元素,以及它在改變勞工權利中所扮演的角色。《鐳女孩》讓讀者無法忽視這些女性的驚人故事,也證明了為什麼我們現在比以前更加不能忽視科學。──《喧囂》 ★ 這段引人入勝的社會歷史──深刻省思當事人的階級和性別──彷彿凱瑟琳.庫森(Catherine Cookson)遇見《廣告狂人》(Mad Men)⋯⋯這些生病但卻勇敢的表盤女工至關重要,怎麼說都不為過。──《星期日泰晤士報》 ★ 內容驚悚,刻畫謹慎。──《星期日郵報》 ★ 扣人心弦。──《星期天電信報》 ★ 凱特.穆爾⋯⋯寫得極具戲劇張力,帶領讀者遊歷這場悲劇的迂迴曲折,不過這個故事的結局卻令人振奮。──《旁觀者》 ★

引人入勝,卻令人悲從中來。──《太陽報》 ★ 令人心碎⋯⋯本書描繪精彩之處在於,闡述對抗大企業並非易事。──英國國家廣播公司廣播四台《女性時刻》 ★ 研究謹慎,這本著作將震撼讀者,描寫那些散發夜光的畫工,把畫毛放到嘴裡舔尖,不曉得這樣會危害健康。──《出版者週刊》 ★ 穆爾的這個故事讀來令人痛心,但也充滿人情味,描述勇敢女性們的奮鬥故事,她們到法庭打官司,爭取正義,至今仍引起共鳴。──《英雄傳說》   【編輯小語】 本書主要以在美國紐澤西州紐瓦克和奧蘭治的「鐳企業」,及伊利諾州渥太華的「鐳表盤」二大公司裡的表盤女工為主角,時間跨度從居禮夫人發現鐳元素未久的1901年到二次大戰爆發前。描寫一個

個芳華正盛的十多歲女孩如何投入表盤塗繪工作,到她們身體逐漸開始病變而求救無門,始有醫師和律師願意協助打官司,慢慢的鐳女孩之間彼此團結,贏得遲來的勝利。 鐳元素,自居禮夫人1898年發現以來,透過居里夫人個人或夫婦聯合發表的論文,稱在鐳輻射下,病變和腫瘤的細胞會比健康細胞死得更快,而因此使鐳有可殺死不健康細胞,給身體帶來益處的形象。加上鐳的發光特質,從生活日常品到戰備工具,鐳在當時簡直受到大眾風靡擁戴,吃鐳和用鐳成為時髦象徵。 殊不知,鐳在表盤女工們日積月累因工作誤食下,慢慢顯露出它另一真面貌,它的趨骨性及對骨頭的侵害性,讓女工飽受貧血、腫瘤病變、骨頭碎裂、全身疼痛等問題。他們從風華絕代淪落到面

目慘不忍睹的境界只花了不到幾年時間,在生命晚期甚至有媒體稱她們是「活著的死人」。可悲的是,鐳的傷害無藥可救。人命短短數十年,鐳的半衰期有1600年,當女孩死後,鐳會啃她們的骨頭活上1600年。     其實經營表盤的這些鐳公司並非不知鐳的傷害,實驗室的研究員都身穿襯鉛的防護裝備,但負責塗繪的表盤女工則一個個真槍實彈上場,用舌頭去舔含鐳原料的筆尖以精細描畫。     自1905年以來,鐳從一個新興元素發展形成鐳產業以來,夜光表盤可說是十分賺錢的行業,一次大戰時,全世界用了不到總量30公克的鐳,但二次大戰,光是美國就用了190公克的鐳,鐳公司所聘請的女工更是一戰的十幾倍。種種利益,都使鐳公司無法承

認錯誤,繼續隱瞞說謊,以求企業最大利益與永續經營。 人類的科學發展永遠是「在路上」,很多工業傷害即源自於對知識未明即受到不管是有意或無意宣傳吹捧而濫用,造成不可逆的人體健康或生態危害。一百年過去,鐳女孩事件彷如昨日,人類透過這群犧牲掉的鐳女孩才真正認識鐳放射元素真面目,這本書有機會讓讀者對所謂科學新知、所謂進步現代、對於勞工和基本人權,有深刻反思。 而對於人文傳記書寫,凱特.穆爾這本佳作可謂更上一層樓,攻防交錯,血脈賁張,讀之一新耳目,各種動容,烙印深刻。

以沙盤探究國中生關係霸凌受害者之經驗及因應歷程

為了解決狙擊手特質的問題,作者葉佳玫 這樣論述:

本研究旨在探討國中關係霸凌受害者之經驗及因應歷程,以立意取樣邀請三位國中關係霸凌受害者為研究參與者,每位參與者分別進行三次沙盤創作及半結構式訪談,並將蒐集之資料以內容分析法進行分析。研究結果如下:一、國中生關係霸凌受害者之經驗(一)國中關係霸凌受害者之現況及困境1、遭遇各種類型之關係霸凌及其它形式之霸凌2、難以清楚區分霸凌者和朋友3、霸凌狀況逐步惡化,有質及量的改變4、難以憑一己之力走出霸凌(二)國中關係霸凌受害者之情緒狀態及影響1、對自己、自身處境及霸凌者存在複雜情緒2、情緒狀態影響身心健康3、霸凌經驗影響其自我概念(三)國中關係霸凌受害者之認知經驗及覺察1、難以理解霸凌者、霸凌狀況及彼此

關係的演變2、瀰漫危機感的解讀及思索模式3、經歷霸凌帶來對自我及人際的覺察及成長二、國中生關係霸凌受害者之因應歷程(一)受害者的因應策略可依情緒/問題焦點、迴避/趨向風格分為四種類型,包含:情緒焦點-迴避、情緒焦點-趨向、問題焦點-迴避、問題焦點-趨向。(二)受害者因應的焦點及風格1、「嘗試溝通與和解」、「自我調整及改變」為較少採用之策略2、因應焦點及策略因霸凌狀況演變而調整(三)因應策略之內涵會隨霸凌時期、與霸凌者的關係有所改變研究者針對上述研究結果加以討論,提出對未來研究及實務工作之建議。

認識自己,接納自己(珍藏版)

為了解決狙擊手特質的問題,作者(美)馬丁·塞利格曼 這樣論述:

《認識自己,接納自己》是積極心理學之父馬丁•塞利格曼的重磅之作,這本書告訴我們如何正確認識困擾你的問題,以及如何做出有效的改變。這是一本助力你達成自我完善的心理指南,更是實現幸福人生的一個起點。 一直被焦慮、抑鬱、不安全感困擾怎麼辦?想減肥卻一直不成功怎麼辦?想戒煙卻一直戒不掉怎麼辦?童年創傷對人的影響有多大?……通過這本書,你會得到很多顛覆性的觀點,也會清楚地認識到自己的哪些方面是可以改變的,哪些方面是無法改變而必須接受的。塞利格曼從改變的可能性和生物局限性出發,告訴我們:對於那些可以改變的行為,用積極的態度去改變;對於那些有著一定生理限制的行為和人格特質,坦然接受,然後學習一些方法來應對

,不讓它們影響自己的生活和工作。只有這樣,才是明智的自我提升方式。 [美]馬丁•塞利格曼(Martin E.P. Seligman) 知名心理學家,積極心理學創建人,被公認為“積極心理學之父”,國際積極心理協會(IPPA)終身榮譽主席。 美國心理協會前主席,美國心理協會終身成就獎獲得者,還曾榮獲美國心理協會兩項大獎——威廉姆斯獎和詹姆斯•卡特爾獎。 暢銷書作家,《真實的幸福》 《活出最樂觀的自己》《認識自己,接納自己》《教出樂觀的孩子》等被譯為多種語言,暢銷全球。 推薦序1  人類精神文明的第二個軸心時代  推薦序2   幸福可以學來,幸福可以到永

遠 引 言   打破65%的傳說   第一部分 從認識自己開始 第1 章 什麼能改變,什麼變不了 有志者不一定事竟成 什麼能改變,什麼變不了 你的身體準備好了嗎 自我提升:不看宣傳,看效果 測一測你對改變有多大的信心 第2 章 人定勝天只是傳說嗎 驅策者與自助者 特大號自我相信人定勝天 精神疾病領域的藥物革命 是藥三分毒 你可以超越你的基因嗎   第二部分 如何與壞情緒相處 第3 章 日夜煎熬的焦慮 內心的陰霾 心靈之舌:什麼時候應該忍受焦慮 什麼時候不該焦慮 如何減少生活中的焦慮 第4 章 大難臨頭的驚恐 驚恐障礙是生理還是心理的問題 驚恐不是症狀,而是疾病本身 認知療法的力量 第5 章 看

似無厘頭的恐懼 對蛋黃醬的恐懼與加西亞的小白鼠 進化讓我們草木皆兵 恐懼症:它們沒有危險,但我們恐懼 恐懼是潛藏已久的憂慮 第6 章 讓人崩潰的不安全感   你頭腦中的“影音訊道”在播放什麼   是因為你的大腦出了問題嗎 強迫症是你在用儀式緩解自己的焦慮 第7 章 黑暗無邊的抑鬱 測一測你的抑鬱水準 你對抑鬱的瞭解有多少 年輕化的流行病 男人酗酒,女人抑鬱 如何應對職場抑鬱症 如何應對日常生活中的抑鬱 第8 章 熊熊燃燒的憤慨 測一測你的憤怒水準 憤怒對你做了什麼 壓制怒氣讓人更容易生病嗎 憤怒讓我們傷痕累累 如何應對你的憤怒 第9 章 永不消逝的傷痛 是什麼傷你這麼深 強姦創傷綜合征 什麼樣

的人容易受到傷害 告訴我,如何能放下   第三部分 如何善待壞習慣 第10 章 錯綜迷離的性與愛 第一層:你究竟是男人還是女人 第二層:你愛男人還是女人 第三層:乳房、臀部和雙性戀 第四層:攻擊性、空間感和語言 第五層:性功能障礙 第11 章 無休無止的減肥 你真的需要減肥嗎 減肥的成功率有多大 自然體重和貪食症 節食與肥胖,誰的危害更大 越來越憂傷的節食者 做個健康快樂的胖子 第12 章 讓人欲罷不能的酒精 測一測你有沒有酗酒的問題 酗酒是一種疾病嗎 真的有上癮人格嗎 酗酒是漸進的嗎 戒酒有多難 完全戒酒與偶爾小酌 改變:酒精、香煙、毒品   第四部分  勇敢改變,坦然接受 第13 章 童年

經歷對我們有多大影響 內在的小孩:真的要怪童年創傷嗎 不怪父母,怪基因 童年的性創傷有多深 鎂光燈模式與雪球模式:童年事件的影響 宣洩真的有用嗎 “受傷的小孩”該往哪裡去 第14 章 接納或改變的界線在哪裡 問題的根源到底有多深 改變什麼,接納什麼 一生的蛻變從此開始   譯者後記   打破65%的傳說   一直以來,我都很想檢驗治療心理疾病的各種方法的有效性,這本書便是為此所做的嘗試。13 年後,我再次調查這些治療的效果,很驚訝地發現,我書中的大部分結論都是正確的,其餘部分也沒有什麼大的實質性差異。但在這期間有一種模式已經開始日漸清晰,這對消費者來說很重要,他們需要對此有

所瞭解。由於受到經濟條件和保險政策等的影響,患者的心理和生理治療預算越來越有限。因此,臨床心理學工作者、精神病學教授以及他們的研究助手們,已經將主要精力集中在各種心理疾病的治療上,而較少注重預防研究。這一做法意味著這些人開始把自己的精力幾乎完全投入在危機管理和外顯症狀的緩解上,儘管做了很多努力,但這實際上幾乎達不到治癒的目的。 心理治療通常有兩種治療方法,與之相對應的也有兩種心理干預方法,即治癒性的和緩解性的。在進行藥物治療時,如果服用足夠的抗生素,便可以通過殺死細菌來達到治癒的效果。另一方面,如果服用奎寧來治療瘧疾,那只能減輕外顯症狀。一旦停藥,瘧疾還會復發。奎寧只是一種緩解症狀的藥物,是

一種緩解劑,所有的藥物治療都可以歸為治癒性的或緩解性的。緩解劑是樣好東西(比如現在我帶著的助聽器),但它不是心理治療的終極目標。有效干預才是通往治癒的最好途徑。 心理藥典裡的每一種藥都可能只具有緩解的作用,正是由於沒有可治癒的藥物,生理性精神病學研究似乎已經放棄了治癒的念頭。我絕對不是佛洛德理論的信奉者,但佛洛德和他的弟子們一直在尋求治癒之法,在這方面,佛洛德學派堪稱典範。佛洛德想找到一種類似於使用抗生素的心理治療方法,而不僅僅只是具有緩解作用的方法。在佛洛德精神分析治療方法中,緩解從來不是主要目標。不過,隨著佛洛德理論影響力的下降以及社會保險計畫的出現,臨床心理學和精神病學的焦點開始從治癒

轉向了症狀緩解。 本書針對不同的心理問題,比較了不同的藥物治療和心理治療方法,進而檢驗這些問題所帶來的症狀在治療後會得到多大程度上的緩解。粗略來看,這些治療大約有65% 的療效。正如你下面所要讀到的,抑鬱便是一個典型的例子。對治療抑鬱的兩種方法,即認知療法與精神性藥物治療(如百憂解等)進行比較, 考察運用每種治療方法之後,你大概可以得到65% 的 緩解率,其中還有45% ~ 55% 的安慰劑效應,這意味著治療的實際淨效果僅在10% ~ 20% 之間。 為什麼幾乎所有的藥物治療和心理治療的效果都很小或只能達到一半呢?為什麼治療會在65% 這個關口徘徊呢?從我第一次滑雪開始,我總是在與各種高山

做鬥爭,但似乎從沒有最終戰勝它們,以至於五年後我決定放棄,因為滑雪從來都不是一件容易的事。每一種心理治療或干預都是一種類似於“與山做鬥爭”的干預,治療始終無法戰勝疾病本身。一般來說,治療技術的療效難以完全實現,且難以融入患者自身的生活。事實上,研究者通常測量治療效果的方法是,評定治療停止之後治療效果能持續多久。 科學知識不足、經費有限以及佛洛德精神分析治療影響力的下降或許並不是引起上述65% 效應的唯一原因,從某種意義上說,好的治療方法往往有點難以捉摸。在我們剛度過的20 世紀,治療師的工作是開一些能夠使人們的焦慮、憤怒或抑鬱症狀得到緩解的藥物或進行一些心理干預,儘量使患者的消極情緒最小化。

但是還有另一種緩解症狀的方法:學會很好地面對症狀,並應對它們。 在借鑒20 世紀後25 年人格研究領域最重要的研究成果的基礎上,應對自身症狀的相關研究開始調查一些重要的內容:大部分人格特質遺傳性很強。許多症狀經常源於特定的人格特質,但這並不是絕對的。因此,我相信它們具有可變性,但只是在一定限度之內可變。大部分心理症狀或許源於遺傳性人格特質,這種人格特質是可以改善的,但無法完全消除,那麼我們如何來陳述這種可能性呢? 你知道是如何訓練狙擊手和戰鬥機飛行員的嗎?一個狙擊手進入陣地需要花24 小時,之後還需要花36 小時為射擊目標做準備。狙擊手射擊之前訓練的方式很典型,他至少有兩天無法睡覺,因此他

會很疲憊。現在,我們來談一談軍隊心理諮詢師或生理精神病學家如何訓練狙擊手的,心理諮詢師或生理精神病學家會毫不猶豫地使用藥物或心理干預來緩解狙擊手的疲勞。 然而,這些並不是訓練狙擊手的全部方式,還有一個很重要的訓練是要求狙擊手在極其疲憊的狀態下練習射擊。換言之,就是教授狙擊手如何應對他所處的消極處境,以便他在疲憊不堪時仍能很好地發揮水準。同樣,戰鬥機飛行員必須具備堅強的人格特質,不能輕易慌亂。然而,戰鬥機飛行員會遇到很多突發的緊急狀況,面臨這些狀況時,即使是有著最堅強人格的人也會恐懼。如果諮詢師只是向飛行員傳授緩解焦慮的技巧,那麼接受訓練的學員也許會變成一個鬆懈的戰鬥機飛行員。相反,訓練師駕駛

飛機直接沖向地面,讓學員感到無比恐懼,然後再讓學員學會即使很恐懼也要頑強地操縱駕駛杆。 消極情緒和消極人格特質有很強的生理限制,或許最先進的科學和最好的實踐會利用本書中所談到的方法來鼓勵人們,建議他們生活在自身心理範圍的最佳部分。仔細想想林肯和邱吉爾,他們都可能是某種程度上的抑鬱症患者,但他們都做出了很大的貢獻,他們可以有效應對自身的“沮喪”,在抑鬱時仍能很好地表現自己。 為了讓讀者更好地使用本書,我在此提一些建議:如果你或周圍的人有精神紊亂的症狀,你可以從本書中找到一些真正實用的建議,即對其有幫助的心理治療方法或藥物治療方法,以及這些治療會有怎樣的療效。但是這些治療方法並沒有治癒的功能,

即使症狀已經減輕了很多,但它們還是會再次出現。想要治癒,必須將一種古老的美德與這些干預相結合。這種美德便是勇氣:理解你的心理問題並設法正確應對它們,以便在無法消除它們的情況下仍能使自己正常地生活或工作。當你將你的勇氣和我現在所談到的干預相結合時,你就一定可以打破65% 效應障礙。  

少年施用毒品對暴力行為影響與對策之研究

為了解決狙擊手特質的問題,作者陳義峰 這樣論述:

近年來,臺灣少年毒品使用之種類趨於多元,從安非他命及愷他命至近期發現新興精神活性物質卡西酮類調製合成咖啡包,從諸多文獻發現毒品與暴力行為具有相關性,為此,藉由少年毒品施用影響暴力行為研究,據以了解政府機關目前相關因應防處作為是否能發揮具體成效,俾供未來預防宣導及相關輔導工作能有所調整因應。本研究方法採文獻分析法、深入訪談法及實務機關焦點團體座談法,透過少年施用毒品及暴力行為成因及關係等文獻,探討該二種行為成因之相關差異性及關聯性等資料,以為防制少年施用毒品及暴力行為之理論基礎與架構可操作性概念實施研究,訪談實施時間自2020年12月起至2021年3月止,對象為雙北地區少年,總計8名受訪者,實

務焦點團體座談對象為各相關領域實務工作者計7名。為增加本研究之信、效度,以三角檢測法,將訪談稿、文件分析、田野札記佐以省思備忘錄,反覆從不同的故事敘說中,取得少年主體和研究者間對施用毒品與暴力行為詮釋對話等資料加以比較,分析異同,藉多元式的資料蒐集,尋找一致性,以及敘說內容所呈現的整體感,以做到資料交叉相互檢核印證。研究結果發現少年施用毒品相關的歷程、觀點及原因,與生長環境、社會及文化背景息息相關,少年較常使用的毒品以咖啡包及愷他命居多,這些毒品在不良同儕中極易取得,少年本身對毒品施用掌有自主權,毒品施用及內在情緒均可能對暴力行為產生影響,而施用毒品易造成情緒失控,間接產生暴力行為,此外,影響

少年施用毒品及暴力行為共同因素均為不良同儕,而學校監督、主要依附者關心及少年司法約束均為少年施用毒品及暴力行為共同保護因子。根據研究發現,本研究提出建議如下:一、協助施用毒品少年家庭培養親職能力。二、輔導專業人員毒品預防知能提升。三、中離生偏差行輔導由專責機構負責。四、反毒宣導教育視對象差異宜有所區隔。五、由成人陪伴少年從事正當休閒娛樂。六、司法體系應成為社政體系後盾,並有效整合行政機關資源。七、增加少輔會及學校輔導人力及經費。八、指派少年警察隊專責協助學校斷絕偏差學生校外不當交往連結關係。